把你的“个人情况+目标”喂给 Hermes Agent：自动产出自媒体选题库（微信 Bot 也能用）

你有没有这种时刻：

• 打开推特/公众号/小红书，光标闪半天，一个字都憋不出来
• 选题靠灵感，灵感靠运气，运气靠……算了不靠了😤
• 你明明有经验、有观点，就是不知道怎么“稳定输出”

Hermes Agent 这类 Agent 真正的爽点，不是帮你写一篇文章。

爽点是：它能按你的个人背景 + 目标 +受众，长期自动给你“可发的内容计划”。你只要审核、微调、发出去。

下面这套方法，你照抄就能把它变成你的“选题发动机”。

你要的不是“让 AI 写”，是“让 AI 像你一样选题”

很多人失败在一上来就丢一句：

给我 10 个自媒体选题

得到的结果通常是：

• 泛
• 俗
• 一眼 AI

因为它不知道你是谁，也不知道你要去哪。

正确做法是：把你当成一个产品，把信息喂完整。

你提供的是“人设参数”。它产出的是“内容供给”。

开工前准备：把你的信息整理成 1 张表（5 分钟搞定）

拿个备忘录，按下面字段填空就行：

• 我是谁：职业/行业/擅长领域/踩坑经历
• 受众是谁：他们的岗位、阶段、痛点、常见误区
• 我想要的结果：涨粉？引流？卖课？接单？求职？
• 内容范围：能讲什么、不能讲什么（敏感/保密/不碰话题）
• 风格口味：更像“毒舌吐槽”还是“耐心导师”？要不要段子？
• 你的素材库存：案例、项目、失败经历、工具清单、读书笔记
• 发布节奏：每天/每周几条？长文还是短帖？

你会发现：你缺的从来不是“写作能力”，而是这张表。

可直接复制的 Hermes Agent 提示词（把你变成它的长期客户）

把下面整段发给 Hermes Agent / 你的微信 Bot，对【方括号】内容填空。

提示词：个人选题引擎（长期记忆版）

你是我的内容策略助手，目标是持续产出适合我账号的选题和素材，避免泛泛而谈。

我的情况

• 领域/定位：[例如：AI 工具教程、运营增长、产品经理]
• 受众：[例如：0-3 年职场人、想转行做 AI 的运营]
• 我擅长/经历过：[列 5-10 条具体经历，越具体越好]
• 我不想写/不能写：[例如：不碰八卦、不讲币圈、不泄露客户数据]
• 风格：[例如：短句、直接、有一点吐槽、给可执行步骤]
• 主要平台：[推特/公众号/小红书/视频号]
• 发布频率：[例如：每周 5 条短帖 + 1 篇长文]

我的目标

• 30 天目标：[涨粉/引流/成交/咨询量]
• 90 天目标：[更长期一点]

你输出时请遵守

1. 每个选题都给：标题（可发）、适合的平台、目标人群、核心观点、内容结构提纲、可用案例/数据建议、结尾 CTA。
2. 每批给我 15 个选题：5 个“争议观点”、5 个“实操教程”、5 个“踩坑复盘”。
3. 每个选题都标注：难度（1-5）、预估写作时间、适合做成短帖还是长文。
4. 结尾问我 3 个澄清问题，用来把下一轮选题变得更贴近我。

现在基于以上信息，生成本周的选题库，并给出一个 7 天游程表。

这段提示词的关键点：

• 你把“输出规格”定死，它就不会乱跑
• 你把“选题类型”拆开，它不会只会给教程或鸡汤
• 你要求“反问澄清”，它会越用越懂你

你会拿到什么结果？一个能直接发的“选题包”

理想输出长这样（示例结构，方便你检查质量）：

• 选题标题：你每天发内容还没起色？问题可能出在这 3 个“选题习惯”
• 平台：推特短帖
• 目标人群：内容创作者/运营
• 核心观点：选题不是灵感，是可复制的筛选机制
• 提纲：
  • 开头：一个真实场景（发了 30 天没反馈）
  • 正文：3 个坏习惯 + 对应替代做法
  • 结尾：送一个选题模板 + 引导关注
• 案例建议：用你自己的数据（阅读量差距/互动差距）
• CTA：评论“模板”发你一份
• 难度：2/5
• 写作时间：20 分钟

它给你的不是“灵感”，是可以直接塞进发布计划的半成品。

让它更像你：加一条“模仿样本”的指令（效果立竿见影）

你随便找 3 条你自己写过的、数据不错的内容（或你喜欢的博主风格），丢给它：

下面是我喜欢的表达方式样本，请总结成写作规则（语气、节奏、句式、用词禁区）。以后输出按这个来。

样本 1：... 样本 2：... 样本 3：...

你会明显感觉到：它产出的标题没那么“模板化”，段落也更像真人。

一键升级：把“选题”变成“发稿流水线”

当选题库稳定了，可以要求它再多走一步：

• 把 15 个选题排成 7 天发布日历（每天发什么、发几条）
• 每条给 3 个不同角度的开头（故事/反问/数据冲击）
• 给配图建议（截图、流程图、对比表）
• 给互动设计（投票、评论关键词、引导私信）

你甚至可以这么催它：

这周我只有周二、周四晚上有时间写长文，其它时间只能发短帖。按这个现实约束重排计划。

这种“现实约束”一加，计划就不再是摆设了。

避坑清单：这些坑踩一次就够了

• 只给目标，不给背景：你说“我要涨粉”，它只能给大众化内容。
• 没有受众画像：受众不清晰，选题就会飘。
• 不给边界条件：比如你不想谈某些话题，不说清楚它会反复推荐。
• 一次要 100 个选题：数量越多越水。要“少而能发”。
• 不做反馈闭环：你不告诉它哪些选题数据好，它永远学不会你的“爆点”。

建议每周做一次复盘，把数据喂回去：

这周发了 7 条：互动最高的是 A/B，原因我猜是……互动最低的是 C，可能因为……下周选题往 A/B 的方向多给。

你可以直接抄的“每周复用指令”

每周只要发这一段，它就会持续给你供货：

基于我之前的定位与风格，结合我这周的数据复盘（我贴在下面），给我下周 15 个选题 + 7 天游程表。要求：延续高互动主题，避开低互动主题。

你发我 6 条信息，我帮你把提示词定制到能直接用

如果你懒得自己填模板，直接把这几项丢给我也行：

1. 你的领域/职业
2. 你想吸引的人
3. 你想达成的目标（30 天）
4. 你能分享的 3 个经历（越具体越好）
5. 你不想碰的话题
6. 平台 + 发布频率

我会把它整理成一段“可直接发给 Hermes Agent / 微信 Bot”的提示词，并附带一个选题输出格式，让你从明天开始就不再对着空白文档发呆。